ヨガ・ピラティス
心と体のバランスを重視するヨガは今を語るエクササイズ。
初心者から中級者向けの充実したプログラムです。
便利なチケット制。繰り越しも無料なので無駄なく続けることができます。
▪️朝ヨガ　火曜（毎週）10;30〜
▪️夜ヨガ　水曜（毎週）19:15〜、木曜 19:30〜　
▪️ピラティス　土曜（第２,4）10:15〜
体験レッスン　４回4,000円(税込4,400円）２回2,500円

※体験レッスンは予約が必要です。

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自力整体／マタニティ整体
体の深部までリラックスさせる、ほぐしプログラムです。
自分で行う整体技術を学びます。
痛みゆがみのない健康なからだづくりを目指します。
少人数で行い、講師が個々の体の調節をサポートします。
安産や逆子を治したい妊婦さんにもお勧めします。

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ボディーコンディショニングダンス & ストレッチ
体調を総合的に整えることに焦点を当てた運動プログラムです.
ダンスで身体バランスや体力を補い、ストレッチにより身体の柔軟性を高めます。体験料：500円

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気功教室／ 太極拳教室
数千年の歴史を持つ健康法。
年齢・性別を問いません。講師が丁寧に指導します。

気功教室と、気功と太極拳セットの教室があります。
月２回コースまたは月４回コースを選べます。
開催日は月６回（土と日の午前）。お好きな日に予約不要で参加できるので便利です。体験料1,650円

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空手教室
もう一人の自分を作ってみないか？
剛柔流空手道・玄武館の中立売道場です。
心身共に気力・体力・忍耐力（耐えてやり抜く気持ち）、礼儀等が鍛えられます。

京都市内外に１６箇所の道場があります。
最寄りの道場で学べます。体験料無料。
気軽にお問い合わせ、お申し込みください。

お問合わせ・お申込

水彩画／絵手紙
水彩画コースと絵手紙コース、月４回と月２回があります。

手本代も込み、画材も各自の自由購入なので安心です。

大きな窓とたくさんの植物に囲まれた居心地の良いアトリエです。
丁寧な指導なので、楽しみながらもしっかり技術を習得できます。
ほっこりティーブレイクもお楽しみに。
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