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顔ヨガ of aastadio

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

「顔ヨガ」は、小顔・リフトアップ・美肌効果、むくみ・たるみ・シワ・ほうれい線の改善などを目的にした、顔の筋肉『表情筋』の「筋トレ」レッスンです。

レッスンでは、ヨガの呼吸法と合わせて普段意識していない表情筋を刺激していきます。リンパや血行の流れを良くし、新陳代謝を促進します。さらに、顔だけでなく身体全体を動かすポーズとともに行うことで相乗効果を狙います。

顔に60種類あるといわれる表情筋。使わなければ衰えていきます。身体と同じく意識して鍛えてあげることが必要。そして、その効果は面積が小さい分早くはっきりと現れます。


受講について

<内容>
①顔ヨガ(基礎) …②に必要な動き、正しいフォームを指導します。
②顔ヨガ(60分) …呼吸や身体を連動させてより効果的な顔のエクササイズを行います。
※今月の開催日はLinkIconスケジュール
<流れ>
初回は、顔ヨガ(基礎)⇨ 顔ヨガ(60分)の順に2レッスンを受講してください。
初回以降は、顔ヨガ(60分)のみ1レッスンの受講で効果が得られます。
顔ヨガ(基礎)の受講は、ご希望があれば2回目以降も受講できます。

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